الأنظمة الغذائية والقوائم للأطفال

وصفات سريعة للأمهات العاملات

وصفات سريعة للأمهات العاملات


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إذا كانت الأم أمرًا مرهقًا ، فإن المهمة معقدة عندما نتحدث عن الأمهات والآباء العاملين ، الذين يتعين عليهم الجمع بين رعاية الأطفال وبقية المهام. لتسهيل وجبات الأطفال نقدم لك مجموعة مختارة من وصفات سريعة للأمهات العاملات.

في أقل من نصف ساعة يمكنك تحضير طبق غني ومغذي دون مضاعفات كبيرة. اتبع هذه الوصفات لعمل قوائم سريعة للأيام التي لا يتوفر فيها الكثير من الوقت للطهي ، وشجع أطفالك على المشاركة.

التعاون في الأسرة مهم للغاية ، يجب أن يتعلم الأطفال القيام بدورهم في الأعمال المنزلية. يعد الطبخ من أفضل الطرق لتعليمهم أن يكونوا مسؤولين بطريقة ممتعة ، لأنهم يميلون إلى الترفيه عن أنفسهم ويحبون المشاركة في هذا النشاط.

مع نصف ساعة ومكونات بسيطة يمكنك تحضير عشاء لذيذ وصحي لجميع أفراد الأسرة ، وتشجيع نفسك على تجربة وصفات جديدة.

الدورات الأولى. مجموعة مختارة من الوصفات السهلة للدورات الأولى الصحية للأمهات العاملات. كيفية تحضير دورات أولى سريعة لنظام غذائي للأطفال. وصفات سريعة للدورات الأولى لتغذية الأطفال ، للأمهات اللائي لديهن القليل من الوقت للطهي.

الدورات الثانية. وصفات من الأطباق الرئيسية لنظام غذائي للأطفال كيفية تحضير نظام غذائي متوازن للأطفال بوصفات سريعة. وصفات الدورة الثانية سهلة وسريعة للأمهات العاملات.

حلويات و حلويات. وصفات حلويات بسيطة وسريعة للأمهات العاملات. أفكار لطهي حلويات سريعة وسهلة مع الأطفال. طريقة عمل حلويات سريعة للأطفال.

وصفات للتحضير في 10 دقائق. أبسط وأسرع وصفات للأطفال هي وصفات سريعة لتحضيرها في 10 دقائق للأطفال. أطباق مغذية يتم تحضيرها في دقائق قليلة. كيفية تحضير قائمة صحية وسهلة لإطعام الأطفال. وصفات سريعة للأباء والأمهات بقليل من الوقت.

للتوضيح وصفات بسيطة وسريعة من المهم جدًا ألا تكون مرهقة جدًا ، لذلك ستستغرق وقتًا أقل. ما رأيك إذا قلنا لك أن لدينا مقترحات طهي يمكنك تقديمها من ثلاثة مكونات فقط؟ ارتدي المريلة! نحن بدأنا!

- رول سلمون و جبنة
ستتيح لك هذه الوصفة تقديم الأسماك للأطفال بطريقة لا يكادون يلاحظونها. ما عليك سوى دهن العجين والسلمون والجبن. تفتح عجين الفطير ، وتضع بعض الجبن (يمكن أيضًا أن تصنع من شرائح الجبن) ، ثم تضع السلمون المدخن في الأعلى ، ولفها ، وهذا كل شيء! نوصي ، اعتمادًا على المعكرونة التي تستخدمها (هناك البعض الذي لا يحتاج إلى فرن) ، بوضعها في الفرن لمدة 5-10 دقائق حتى يذوب كل شيء ، لكن هذا يعتمد على الطعم.

- تشيز كيك ياباني
افتح الثلاجة وأخرج ثلاث بيضات و 120 جرامًا من الشوكولاتة البيضاء و 120 جرامًا أخرى من الجبن الكريمي. سخني الفرن لأن هذا سريع جدًا. تذوب الشوكولاتة في حمام ماري وعندما تصبح جاهزة نضيف الجبن. امسك البيض وافصل الصفار الذي ستضيفه إلى الخليط السابق عن البياض الذي ستخفقه حتى تصبح رغوة. نمزج كل شيء في وعاء ونضعه في الفرن لمدة 30 دقيقة على حرارة 170 درجة. أوقفيها بعد ذلك الوقت ، لكن اتركي الكعكة 15 دقيقة أخرى لإنهاء الخبز.

- سلطة الكابريزي
اقتراح صحي للغاية وخفيف لا يتطلب فقط مكونات قليلة ولكنك لن تحتاج إلى فرن أو ميكروويف ويمكنك القيام بذلك في الوقت الحالي وبدون تلطيخ المطبخ كثيرًا. خذ حبتين كبيرتين من الطماطم الناضجة وقطعيها إلى شرائح. ثم افعل الشيء نفسه مع كرتين من جبن بافلو الموزاريلا. ضعي كل شيء على طبق مسطح وضعي قطع من الخس و / أو الجرجير. ارتدي ملابسك حسب رغبتك واستعد للخدمة!

- سندويتش جبنة وسفرجل
نقدم الآن عرضًا لذيذًا لنقدمه للأطفال في منتصف الصباح أو كوجبة خفيفة ، خاصةً إذا كانوا يحبون السفرجل. نحمص بعض الخبز ، أضف القليل من جبن الماعز أو دهنه (حسب أذواق كل واحدة) ثم ضع السفرجل فوقها. إذا كنت تريد ، هناك خيار آخر وهو تغيير المنتج النجمي ، في هذه الحالة السفرجل ، للعسل. ماذا عن؟

عندما يكون هناك القليل من الوقت والعديد من الأشياء للقيام بها ، فمن الأفضل أن يكون لديك منظمة جيدة. هل تريدين منا مساعدتك في التخطيط وإعطائك بعض النصائح والحيل الأمومة؟ خذ ملاحظة!

- إذا كانت ساعتك تعمل لمدة 24 ساعة فقط ، ولكنك ستحتاج إلى المزيد ، ربما يجب أن تبدأ في التفكير في طلب الشراء عبر الإنترنت! إذا كان صحيحًا أن الذهاب لشراء المنتجات ورؤيتها ولمسها يمكن أن يكون تغييرًا من حيث الجودة ، ولكن هناك أوقات لا يكون فيها ذلك ممكنًا وعلينا أن نريح أنفسنا من الضغط والتوتر.

- من المهم أيضًا أن تكون واضحًا جدًا بشأن ما ستأكله كل يوم. يمكنك اغتنام الفرصة لإعداد القائمة معًا ، والتقاطها على ورقة وتركها معلقة في الثلاجة. بهذه الطريقة سيعرف الجميع ما الذي يلعبه كل يوم وسنتجنب المناقشات والتوترات المحتملة!

- اشترك في Bath Cooking. ألم تسمع بهذا الاتجاه الجديد في المطابخ بعد؟ يتعلق الامر ب تحضير وجبات الطعام للأسبوع في عطلة نهاية الأسبوع. بهذه الطريقة ، في الأيام اليومية لن يغرقك العمل والأطفال ، لأن كل شيء سيكون للبحث في الثلاجة وإخراجها وتسخينها.

- ما هى أعمار أطفالك؟ لقد طلبنا منك ذلك لأنك قد لا تتمكن من مطالبتهم بقلي شريحة لحم ، ولكن يمكنك أن تطلب منهم إعداد الطاولة ، أو التقاطها ، أو وضع الأشياء في غسالة الأطباق أو تسخين طبقهم في الميكروويف. هنا نتعاون جميعًا!

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ وصفات سريعة للأمهات العاملات، في فئة الأنظمة الغذائية وقوائم الأطفال في الموقع.


فيديو: سلسلة أفكار ووصفات للمرأة العاملة توفر الوقت والمجهود مكرونة البشاميل.. تعليم الطبخ للمبتدئات (سبتمبر 2022).


تعليقات:

  1. Meztira

    يتفقون معك تماما. في ذلك شيء أيضًا بالنسبة لي فكرتك ممتعة. أقترح أن تأخذ بها للمناقشة العامة.

  2. Art

    الشجعان ، لم تكن مخطئا :)

  3. Aundre

    أعتذر عن التدخل ، لكنني أقترح الذهاب في الاتجاه الآخر.

  4. Elek

    من الجميل أن تقرأ

  5. Shami

    هذا الخيار لا يناسبني.



اكتب رسالة