نوم الطفل

نوم الأطفال ما بين 4 و 7 شهور. أخبار جيدة وسيئة

نوم الأطفال ما بين 4 و 7 شهور. أخبار جيدة وسيئة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يعتقد العديد من الآباء أن سبب بدء الطفل في النوم لساعات أطول في عمر 3 أو 4 أشهر أثناء الليل ، وأن الاستيقاظ الليلي انتهى أخيرًا وأصبحوا بالفعل بالغين صغارًا في هذا النوم. أخبار جيدة وسيئة. من المؤكد، نوم الأطفال بين 4 و 7 أشهر إنه يتقدم نحو تشكيل دورة نومه اليومية تمامًا مثل شخص بالغ ، مما يعزز فترة من النوم الليلي أطول من تلك التي كان يقدمها حتى الآن. ومع ذلك ، فإننا نواجه مرحلة أخرى من التعديلات في نوم الأطفال ، وفي هذه الفترة الانتقالية تكون الاستيقاظ متكررًا جدًا ، وأحيانًا يمكن أن تكون أكبر مما كانت عليه في الفترة السابقة (من 0 إلى 3 أشهر).

من المهم أن يتم إبلاغ الوالدين بذلك نمط التغذية له تأثير ملحوظ على تشكيل نمط نوم الطفل. في الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، تكون احتياجاتهم الغذائية أكثر تواترًا ، وبالتالي ، فإن الفترات الفاصلة بين الوجبات تكون أقصر ، لذلك يستغرقون وقتًا أطول لإطالة نمط نومهم الليلي. لكن هذا الوقت الإضافي يستحق ذلك ، نظرًا للفوائد العظيمة التي يحصل عليها الطفل من الرضاعة من ثدي الأم.

في هذه المرحلة ، يمكن للأطفال أن يجمعوا ما مجموعه 14 ساعة من النوم طوال اليوم ، بالتناوب بين أنماط الاستيقاظ والنوم. بفضل النضج الذي اكتسبه دماغه ، أصبح الطفل أكثر وأكثر قدرة على تكييف ساعته البيولوجية. خلال هذه المرحلة ، يتميز نوم الطفل بأنه:

سيركاديان، وهذا يعني ، الآن هناك فرق بين النهار والليل. على الرغم من أن كل طفل في وتيرته الخاصة ، إلا أنه في معظم الأحيان ، في عمر 7 أشهر ، يميلون إلى أخذ عدة قيلولات قصيرة خلال النهار والنوم لفترة أطول في الليل. حوالي 6 أشهر ، تكون فترة نومك الليلي تقريبًا نصف إجمالي وقت نومك طوال اليوم.

متعدد الطبقاتمن الآن فصاعدًا ، لم يكتسب فقط جميع مراحل نوم الكبار تقريبًا ، بل يمكنه أيضًا توحيدها بسهولة أكبر وتحقيق أحلام لأكثر من دورة واحدة ، وبالتالي يعد نفسه تدريجيًا ليكون قادرًا على تطوير نمط نوم بالغ. ومع ذلك ، فإن حقيقة القدرة على الانضمام إلى أكثر من دورة واحدة تعني ، في بعض الأحيان ، المزيد من الاستيقاظ ، لأن الاستيقاظ الصغير شائع جدًا في نهاية دورة النوم.

غير مستقرهذا بسبب ظهور المراحل المفقودة ويحتاج الطفل إلى التكيف معها ، لذلك نرى نوعًا من التجربة ، حيث يقوم الطفل بضبط دورته الخاصة.

في مواجهة عدم الاستقرار هذا ، لا يقضي الآباء وقتًا ممتعًا للغاية. ومع ذلك ، هذا لا يؤثر على الطفل ، فهو ببساطة يحاول ويتكيف حتى يتقن تقنية الانتقال من مرحلة إلى أخرى. في هذه المرحلة ، تضاف أيضًا تغييرات أخرى ، مثل عودة الأم إلى العمل ، وبداية التغذية التكميلية واستكشاف كل شيء من حولها ، كونه وقتًا حرجًا جدًا للأطفال وربما يحتاجون إلى مزيد من فهمنا.

هذا هو الوقت المناسب لبدء روتين ما قبل النوم:

- حاولي إعطائه حمامًا مريحًا، فقط بالماء الدافئ (بدون إضافة أعشاب أو أي منتج تجاري آخر).

- خذ وقتك في ارتداء ملابس نومه ببطء ، دون تسرع.

- تهليل له مع تهويدةقبلة نومه وسريره (أو السرير إذا كانا ينامان معًا).

افعلها كل ليلة بنفس الترتيب وفي نفس الوقت ، ستجعل الطفل يربطها بأن وقت النوم قد حان!

ساعده أيضًا على تحديد وقت منتظم للاستيقاظ ، بحيث يصل الضوء والضوضاء العادية إلى غرفته في الوقت المحدد في الصباح. سيساعدك وجود نمط منتظم للنوم في الليل وفي الصباح للاستيقاظ على إنشاء نمط القيلولة الخاص بك أثناء النهار.

يعتقد بعض الآباء أنه إذا لم يأخذ قيلولة ، فسيكون أكثر نعاسًا في الليل وسينام ساعات أكثر في كل مرة ، وهذا غير صحيح. القضاء على القيلولة سيجعل الطفل متعبًا للغاية ، الذين قد يصبحون عصبيين ويصبحون بصعوبة أكبر في النوم في الليل.

في استيقاظه الليلية ، شاهده ورافقه ، لا تتركه وحده. نحن البالغين أيضًا لدينا استيقاظ ليلي صغير ، عندما نغير وضعنا أثناء النوم ، على سبيل المثال ، لا نتذكر. الشيء نفسه يحدث عند الأطفال ، الشيء المهم هو أنهم عندما يستيقظون يشعرون بأنهم مصحوبون بالقدرة على العودة إلى النوم.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ نوم الأطفال ما بين 4 و 7 شهور. أخبار جيدة وسيئة، في فئة نوم الأطفال في الموقع.


فيديو: مراحل تطور الطفل لعمر 4 أشهر مع رولا القطامي (شهر نوفمبر 2022).