قيم

ما هو التمثيل الغذائي للأطفال

ما هو التمثيل الغذائي للأطفال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أحيانًا نتساءل عن سبب زيادة الوزن لدى الأطفال بسهولة أكبر دون تناول الكثير من الطعام ، والآخرين الذين يجدون صعوبة في زيادة الوزن. اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة البدنية هو مفتاح الحفاظ صحة الأطفال والسيطرة على السمنة لدى الأطفال.

ولكن للعثور على أسباب تغيرات الوزن عند الأطفال يجب أن نفهم ما هو التمثيل الغذائي. إن عمليات التمثيل الغذائي هي التي تحدد في النهاية ليس فقط وزن الطفل ، ولكن أيضًا أن جسمه يعمل بشكل صحيح ويتمتع بالطاقة والصحة الجيدة.

التمثيل الغذائي هو مجموعة التفاعلات الكيميائية التي تحدث في أجسامنا ، وهي ضرورية للجسم ليقوم بها كل الوظائف. إنها في الواقع العملية الحيوية بامتياز ، ولهذا يجب فهمها ، كما أنها مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بتغذية الرضع.

في نفس الوقت الذي يبدأ فيه الطفل في تناول الطعام ، تقوم هذه الأطعمة بتفتيت العناصر الغذائية بحيث يؤدي كل منها وظيفته الصحيحة. ال عملية التمثيل الغذائي يتكون من استخدام هذه العناصر الغذائية بطريقتين: إما إطلاقها للحصول على الطاقة ، أو تخزينها لاستخدامها عند الحاجة إليها.

وأين يتم تخزين العناصر الغذائية المتبقية؟ بشكل عام في أنسجة الجسم والعضلات والكبد ودهون الجسم. ومن ثم يمكننا أن نفهم حاجة الطفل إلى أن يظل نشيطًا ، بحيث يستخدم الأيض الطعام في أسرع وقت ممكن. طاقة أكثر ولا تحجز الكثير في شكل زيادة الوزن.

اعتمادًا على عملية التمثيل الغذائي لكل شخص ، يستخدم الجسم أو يحفظ العناصر الغذائية المتبقية من الطعام وهذا هو بالضبط ما يؤثر على وزن الأطفال. يتم تحديد التمثيل الغذائي من خلال عوامل وراثيةلكنها ليست نعمة أو نقمة ، لأن عادات الأكل والتمارين تعتمد على كل واحدة. هناك نوعان من التمثيل الغذائي:

- التمثيل الغذائي السريع. لا يعاني الأطفال الذين يعانون من التمثيل الغذائي السريع من مشاكل السمنة لأن أجسامهم تحول المواد الغذائية بسرعة إلى طاقة. الطاقة التي ينفقونها في شكل الأنشطة البدنية وللحفاظ على نشاطك طوال اليوم.

- التمثيل الغذائي البطيء. على العكس من ذلك ، فإن الأطفال الذين يعانون من بطء التمثيل الغذائي هم الذين يميلون إلى المعاناة من مشاكل زيادة الوزن في مرحلة الطفولة لأن أجسامهم تخزن المغذيات الزائدة على شكل دهون الجسم لأن الطلب على الطاقة ليس بهذا الارتفاع. لكن بينما لا يمكننا فعل أي شيء لتغيير التمثيل الغذائي ، يمكننا أن نجعل الأطفال يدركون الحاجة إلى ممارسة المزيد من الرياضات وإطعامهم بطريقة صحية.

لورا فيليز. محرر موقعنا

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ ما هو التمثيل الغذائي للأطفال، في فئة تغذية الرضع في الموقع.


فيديو: مرض التمثيل الغذائي. معاناة عائلات كثيرة (شهر اكتوبر 2022).